Entre nosotras y con el
corazón en la mano
Hola, estimada amiga:
Te escribo esto porque sé
que a veces el mundo nos llena la cabeza de ruidos: lo que dicen las amigas, lo
que ves en TikTok, o esa presión constante de "tienes que ser esto o
aquello". Como mujer, a veces sentimos que tenemos que cumplir un rol para
agradar a todo el mundo , pero quiero
que hablemos de lo que realmente importa: tu
poder de decidir. Aquí te comparto lo que he aprendido, como si estuviéramos
tomando un café:
1. Tú
eres tu propio proyecto (y no el de alguien más)
La sexualidad no es algo
que "le das" a alguien, es algo que tú vives y descubres. Según lo que dicen los que saben de "Orientación
para la vida", tu sexualidad es parte de tu búsqueda de sentido. No lo
veas como un evento aislado, sino como parte de la mujer increíble en la que te
estás convirtiendo. Tu cuerpo es tu territorio sagrado; tú pones las reglas y
tú decides quién entra y quién se queda fuera.
2. Pon
tu paz primero (La
"Ética del Cuidado"😊
A veces algunas personas nos
enseñan a ser "lindas y complacientes", pero la verdadera moralidad
no es obedecer reglas a ciegas, sino aplicar la ética del cuidado de ti , pero también acerca del cuidado del otro.
Esto significa cuidarte a ti misma con la misma fuerza con la que cuidas a los
demás. Si algo no te da paz, si te genera ansiedad o si sientes que estás
"cediendo" solo para que no se enojen contigo, ¡detente!.
Escucha esa voz interna personal; ella casi
nunca se equivoca.
3. El
Consentimiento sexual
Amiga, el consentimiento sexual
[1]. es un importante momento de transición en tu vida como mujer y
no puede ser una situación descontrolada e irresponsable.No es solo simplemente
decir que sí, sino pensar en como esto cambiará la percepción de ti misma(Autoconcepto:
Autoestima, autoimagen, autoeficacia) y asumir las consecuencias. Es que haya no
simplemente ganas, que haya responsabilidad afectiva, que haya respeto, que
haya amor.
Si alguien te presiona, te
chantajea con: "es que si me quisieras..." o te hace sentir
culpable, ahí no es. El amor de
verdad nunca te hace sentir mal, culpable, pequeña o frágil ,ni te obliga a renunciar
a tus valores. También ten en cuenta que:Un "sí" hoy, no te obliga a
un "sí" mañana. Tienes el derecho absoluto de cambiar de opinión en
cualquier segundo si piensas en que es necesario tomarse un tiempo para pensar.
4. Liderazgo
en tus relaciones (Alteridad asertiva)
No dejes que el otro lleve
siempre el volante. Practica la toma de decisiones consciente y asertiva:
reconoce que el otro tiene sus deseos e intereses, pero tú también tienes los
tuyos y son igualmente importantes. Sé la líder de tu propia vida afectiva. No estamos
aquí para encajar en moldes o roles de género anticuados; estamos aquí para
desarrollarnos plenamente de manera integral.
5. Tu
valor es infinito
Pase lo que pase, decidas
lo que decidas, nada cambia tu valor.
No dejes que nadie te haga sentir "menos" por tus decisiones, ni que
te etiqueten. Tu integridad está en tu corazón y en cómo tratas a los demás, no
en lo que otros piensen de tu vida privada.
Eres valiente, eres
inteligente y tienes todo el derecho del mundo a ir a tu propio ritmo. Recuerda
que siempre hay alguien de confianza con quien compartir el peso de la
cotidianidad y te ayude a procesar lo que estás sintiendo.
Con todo mi cariño,
SOPHI.A
POSTDATA:
Hablar de
las redes flags (señales de alerta)
es fundamental, porque a veces el cariño o la emoción del momento nos hacen
ponernos una venda en los ojos.
Recuerda
que una relación sana debe basarse en el amor sincero , el cuidado y el respeto
mutuo, no en el control o la supervisión del otro.
Amiga, date cuenta: Las "Red Flags" (
señales de alerta) que no puedes dejar pasar:
A veces el
control se disfraza de "amor" o de "protección", pero hay
señales que te avisan que esa relación está dañando tu autonomía y tu ética del
cuidado. Si notas alguna de estas señales, es momento de frenar y evaluar:
El control disfrazado de interés: Si te pide tus contraseñas, te pregunta
constantemente con quién estás, o se molesta si no respondes al segundo, eso no
es interés, es invasión. Tu
privacidad es un derecho, no una falta de lealtad.
El aislamiento progresivo: Una bandera roja gigante es cuando empieza a
criticar a tus amigas o a tu familia para que dejes de verlos. Alguien que te
quiere, quiere verte rodeada de la gente que te hace bien.
El chantaje emocional (Gaslighting): Si cuando intentas expresar que algo te dolió,
termina dándole la vuelta a la situación para que tú termines pidiendo perdón, ten cuidado. Invalidar tus
sentimientos es una forma de manipulación.
La "prueba de amor": Usar el sexo o la intimidad como moneda de
cambio o como una forma de demostrar compromiso es una señal de alerta máxima.
En un estilo de vida afectiva sana, la sexualidad es un encuentro libre, nunca una obligación para mantener la relación.
Humillaciones "de broma": Si te hace sentir pequeña frente a otros o se
burla de tus sueños y metas, está atacando tu identidad. “Nadie tiene derecho a
restarte valor para sentirse más grande
Reacciones explosivas: Si sientes que tienes que "caminas sobre
un campo minado" para que no se enoje, ahí no es. El respeto debe estar
presente incluso (y, sobre todo) cuando hay un desacuerdo.
Recuerda esto: Una relación debe ser un lugar seguro, un
espacio donde puedas ser tú misma sin miedo. Si te quita la paz, si te hace
dudar de tu valor o si te obliga a esconder quién eres, no es una relación, es
una jaula.
Tu amiga orientadora
SOPHI.A
Referencias
Revista
Afectividad y sexualidad: Las relaciones Afectivas en la adolescencia desde la Perspectiva de
Roles. (Equipo de Investigación académica de Relapro)
[1]En este sentido, el consentimiento debe ser informado, libre,
entusiasta, específico y reversible.
En Colombia, la edad establecida para dar
consentimiento son los 14 años. Por eso, cualquier acto sexual con niños, niñas
y adolescentes menores de 14 años se considera violencia sexual y es un delito.
Sin embargo, aunque se trate de un o una
adolescente o joven mayor de 14 años: ¿Sexualidad?
¡Pilas con el consentimiento! | Portal ICBF - Instituto Colombiano de Bienestar
Familiar ICBF
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